

Hab mir zu diesem Thema zu viel zu viele Studien durchgelesen. Lange Geschichte kurz: wenn du jung bist und dich bewegst bringen diese schritt nichts, solltest du aber einen Bürojob haben und keine hobbies außer Fernsehen dann schon.
Bringt auch was für Menschen ab dem Pensionistenalter, weil die sich bekanntlichermaßen weniger bewegen.

Ah, also bist du auch dabei.