Milchalternativen wie Soja-, Hafer- oder Mandeldrinks liegen im Trend – doch können sie Kuhmilch wirklich ersetzen? Wie gesund sind sie, wie sehen Nährstoffgehalt und Umweltbilanz aus? Die Fakten im Überblick.
It does increase calcium availability but if you need calcium direct supplements are much more efficient and do not have such a strong variability in effect
https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=is+calcium+from+milk+easy+to+metabolize#d=gs_qabs&t=1773826995115&u=%23p%3DPNaBY1qqLhUJ
It does increase calcium availability but if you need calcium direct supplements are much more efficient and do not have such a strong variability in effect